# 何砚 · 教练 — 岩屿攀岩

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![何砚](https://fsu.creght.com/site/2074916813350637568/1783534299149__26.jpg)

\[ 教练 \]

# 何砚

职位体能教练 · 康复方向

教学年限7 年

## 资质认证

- 体能训练师认证（占位）
- 运动康复进修
- 指力训练专项研究

\[ 关于这位教练 \]

何砚负责馆内所有体能课程与伤病预防讲座。他见过太多因为指力训练冒进而受伤的爱好者，所以他的课堂永远把「练不伤」放在「练得强」前面。

核心引擎与指力前臂两门课由他设计，配套的训练日志模板被学员称为「最狠但最有用的作业」。

## 预约何砚的课程

体能评估、指力训练计划与伤病预防咨询。

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